Welkom bij Skanders Pilates Studio

De les waar alles samenkomt. In deze reguliere Full Body les trainen we het hele lichaam op de reformer — kracht, stabiliteit en mobiliteit in één. Een uitdagende maar toegankelijke les voor wie al wat gewend is aan de reformer en gewoon lekker wil bewegen. Geen extra thema, geen speciale focus — gewoon een goede, complete training. Precies wat je nodig hebt.

Een rustige en toegankelijke eerste kennismaking met Reformer Pilates. In deze les nemen we de tijd om vertrouwd te raken met de Reformer en de basis van Pilates te ontdekken. Je beweegt rustig, gecontroleerd en bewust, met aandacht voor je houding, ademhaling, core en de juiste uitvoering van iedere oefening. We bouwen de les stap voor stap op met eenvoudige oefeningen voor het hele lichaam. Je hoeft geen ervaring te hebben: de oefeningen worden duidelijk uitgelegd en je krijgt de ruimte om op jouw eigen tempo mee te bewegen. Perfect als je nog nooit Reformer Pilates hebt gedaan of rustig je basis wilt opbouwen.

Een op dans gebaseerde les gericht op meer flexibiliteit, bewegingsvrijheid en mobiliteit. Via een combinatie van actieve en passieve stretches, mobiliteitsoefeningen en bewegingsexploratie werken we aan meer ruimte en vrijheid in je lichaam — terwijl je je bewuster wordt van hoe je beweegt. Geschikt voor elk niveau. Vooral fijn voor wie zijn of haar mobiliteit, flexibiliteit en bewegingskwaliteit wil verbetere

Een vloeiende Reformer-les gebaseerd op de klassieke Pilates-principes. We werken aan core, kracht, stabiliteit, houding, controle en mobiliteit. Door de combinatie van gecontroleerde bewegingen en een rustig tempo train je je hele lichaam op een bewuste en effectieve manier. De les is geschikt voor verschillende niveaus: oefeningen en intensiteit kunnen worden aangepast aan jouw eigen level, zodat iedereen op een fijne manier kan meedoen en uitgedaagd wordt.